Vai Džeiks Džilenhols apguva boksu Southpaw labā? Vai viņš pieņēmās svarā?

Antuāns Fuku sporta filma 'Southpaw' griežas ap Billiju 'Lielo' Houpu, nepārspējamu boksa čempionu, kura pasaule sabrūk, kad mirst viņa sieva Morēna Hopa. Billijs noliecas, lai nomocītu, un nonāk sliktā formā, lai atgrieztos ringā. Pārvarot šķiršanos no meitas Leilas, kura tiek uzņemta bērnu aizsardzības dienestā, Billijs satiekas ar treneri vārdā Tituss “Tiks” Vilss, kurš palīdz viņam iegūt visu, ko viņš zaudē pēc Morīnas nāves. Džeiks Džilenhols zvaigznes kā aizraujošais bokseris boksa filma , liekot mums aizdomāties, vai aktieris ir apguvis sporta veidu, lai spēlētu intriģējošo tēlu. Ja jūs interesē tas pats, ļaujiet mums būt jūsu sabiedrotajiem!

Vai Džeiks Džilenhols apguva boksu?

Jā, Džeiks Džilenhols apguva boksu priekš 'Southpaw'. Pēc pievienošanās filmas dalībniekiem Džilenhols kļuva par viena no slavenā boksa trenera Terija Kleibona mācekli bez formālām zināšanām par šo sporta veidu. Kleibonam bija jāsāk no pamatiem ar Džilenholu. Treniņu grafiks, ko Kleibons bija iecerējis Džilenholam, lika aktierim iesaistīties šajā sporta veidā uz sešiem mēnešiem. 'Gyllenhaal nebija brīvu dienu, trenējās septiņas dienas nedēļā sešus mēnešus. Mēs trenējāmies trīs stundas no rīta, trīs stundas vakarā, kopā sešas stundas dienā, septiņas dienas nedēļā,” stāstīja trenere. UN! 'Viss, ko mēs darījām treniņā, bija tā, it kā viņš aizvadītu profesionālu boksa maču,' piebilda Kleibons.

Kleibons apmācīja Džilenholu kāju treniņos, sitienos un sparingos. Tā kā viena no svarīgākajām lietām, ko Tiks Vilss māca Bilijam Houpam, ir aizsardzība, Kleibonam bija jāpievērš īpaša uzmanība arī tai. 'Svarīgākais, pie kā strādājām kopā ar Džeiku, bija viņa aizsardzība, jo, ja cīnītājam ir laba aizsardzība, viņš var sevi aizsargāt,' Kleibons piebilda E! intervija. Turklāt 1000 pietupienu, 100 pietupienu, 100 kritienu, 2 100 pietupienu komplekti, lecamaukla un 8 jūdžu skrējiens palīdzēja Džilenholam pārvērsties par nežēlīgu bokseri. Viņš pamanāmi trenējās Floida “Money” Meivezera Meivezera boksa klubā, kas atrodas Lasvegasā, un Church Street Boxing Gym, kas atrodas Ņujorkā.

Kleibons bija apmierināts ar Džilenhola treniņa iznākumu. “[…], kad jūs redzat cīņas ainas filmā, jūs sacīsit: “Oho, viņš [Gyllenhaal] ir pārvērties! Viņš izskatās gluži kā bokseris, viņš boksējas kā bokseris.’ Mēs trenējām Džeiku gluži kā bokseri, un viņa ķermenis tā attīstījās,” stāstīja Kleibons. Cilvēki . Lai gan aktieris trenējās pie viena no labākajiem šajā biznesā, Džilenholam nebija viegli. 'Es noskatījos, kā viņš [Gyllenhaal] vemj sporta zālē un gandrīz noģībst. Es noskatījos, kā viņš trāpīja, sitieniem ribās, kā viņš nokrīt. Viņš sita sitienus un bija uzpampis. Es skatījos, vai viņš apstāsies vai nokritīs. Viņš turpinātu. Es piespiedu Džeiku līdz malai, un viņš devās turp man līdzi,” stāstīja Fuku TAS VIENS .

Sestā mēneša treniņu periods palīdzēja Džilenholam iekāpt ringā Billija Hopa lomā bez kaskadieru dubultnieka filmēšanas laikā. “Nebija triku dubultnieka. Viņš [Gyllenhaal] pats uzņēma katru boksa ainu. Viņš ne tikai patiešām bija tur iekšā, bet arī aicināja darīt vairāk,” EW piebilda Fuqua.

Vai Džeiks Džilenhols pieņēmās svarā?

Džeiks Džilenhols pievienojās 'Southpaw' pēc tam, kad tika ziņots, ka viņš zaudēja trīsdesmit mārciņas, spēlējot Louis 'Lou' Bloom filmā. Nakts ložņātājs .’ Tādējādi pieņemties svarā aktierim bija nepieciešamība spēlēt labi uzbūvētu bokseri. 'Viņš [Gyllenhaal] pieņēmās svarā par 15 mārciņām. muskuļu,” Kleibons atklāja tajā pašā People intervijā. Bet, lai iegūtu svaru, Džilenholam bija jāievēro stingra diēta, kas neietvēra neko ceptu. 'Mans izskats tiešām radās no manas diētas. Uztura ziņā tas bija 6-7 ēdienreizes dienā, ēdot ik pēc trim stundām, bieži vien, lai gan uzpildītu nākamo sesiju, gan lai atgūtu enerģiju no iepriekšējās sesijas,” stāstīja aktieris. bodybuilding.com

“Manā uzturā būtu daudz olu, vistas, zivju, banānu, ābolu, mandeļu, kakao pupiņu, rozīņu, godži ogu, rupjmaizes, makaronu, kuskusa un kartupeļu, kā arī daudz tvaicētu dārzeņu un salātu: avokado, tomāti, brokoļi , un citas tumši zaļas lapas. Nekas nebija cepts, un viss bija pēc iespējas dabīgāks. Es arī visu dienu dzeru daudz ūdens. Runājot par piedevām, bija D3 vitamīns un C vitamīns, un tad arī proteīna kokteiļi,” piebilda Džilenhols.